sexta-feira, 8 de novembro de 2013

A minha Volta

Oi meninas

Quantas coisas aconteceram...
Eu voltei...
Voltei pro blog, para conversar, desabafar, falar

Vamos aos fatos
Nao me peso ha seculos
sinceramente to gorda, mas nao sei quanto
nao to fazendo nada para melhorar isso...
simples assim...
mas to querendo...

Estou trabalhando por conta
Comprei uma franquia de sistemas, e continuo na minha area, mas agora dona e proprietaria e muito mais muito cheia de trabalho, preoucupacoes

Trabalho com Sistemas de Gestao, controle de estoque, nota fiscal eletronica, sped, cadastro, vendas, compras e sistemas para frente de caixa, restaurantes, com pedidos tirados pelo garçom no tablet...se alguem souber...quiser, estamos ai , é so gritar, que vou la e resolvo tudo da area de informatica da sua empresa.
Automacao e sistemas e comigo.

Reatei meu casamento ha 4 meses rs..rs..melhor nem comentar rs..ficamos um ano separados, vimos que era melhor estarmos juntos e ai estamos.

Minha filha linda continua linda.
To no facebook sempre

É isso ai vamos mantendo contato.

Bjs

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

Voltei

Há muito muito tempo nao venho aqui
mas hoje resolvi voltar

ESTOU GORDA HAHAHAH
estou com 80 kilos
e sinceramente nao sei se tenho forças para emagrecer
nao to no foco
mas para variar to tentando

meu blog de troquinhas
voltou

http://desapegoleiloca.blogspot.com.br/


Vamos ver se consigo me atualizar por aqui
estou no face
estou trabalhando muito

quarta-feira, 4 de julho de 2012

TUDO BEM NO REINO DA LEILINHA!!!

Estou bem!!! Alias estou muito bem!!!!
Trabalhando ha 3 semanas novamente!!!!
Solteira ha quase 3 meses!!!!! hahaha Curtindo muito esta fase!!!
Eu e Roger ficamos melhores amigos que marido e mulher!!!
Malhando ha 1 semana novamente!!!!!
Maneirando na alimentação a partir desta semana!!!!
Em paz!!!
De Bem com a vida!!!
Cheia de planos!!!! Tanto na vida pessoal, quanto profissional, corporal, intelectual!!!
ahhha novidades - dia 21/07 estou partindo para uma viagem em FORTALEZA
Ficarei la por 8 dias!!!
Era uma viagem programada ha tempos, que graças a Deus fiz um acordo na empresa e vou conseguir ir!!!
Só viajarão eu e Aninha!!!
Georgea ME AGUARDE!!!
Carlinha quero te conhecer!!!!
VIDA CORRIDA, MAS INCRIVELMENTE ESTOU TRANQUILA.
sem fotos, pq fiz o favor de perder o cabo da impressora, mas qq dia volto aqui e posto fotos!!!

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Depois da tempestade...

Nestes dois ultimos meses, muita coisa aconteceu, oq chorei, oq sofri..oq vivi, oq sorri.
Me separei, meu carro quebrou, meu encamento da casa estourou, o carro de novo pifou, ate uma bacteria peguei e fiquei de cama uma semana, eu até ai nem 1 kilos perdi, mas tambem nem 1 engordei...
Depois disso tudo, de repente fui demitida...um grande baque, que no outro dia ja tinha passado, uma nova proposta, assim como fui demitida num dia, no outro fui admitida, 15 dias de folga em casa, pra vida ajeitar e o corpinho descansar
Ha uma semana empregada numa nova empresa, verifiquei que engordei 5 kilos, chorei desta vez de decepçao..mas destes 5, quase 2 ja mandei de volta ao seu lugar...
Nem um dia malhei, e agora pra academia ja voltei, inicio novamente na segunda...boca fechada e sorriso no rosto..
Seguem fotos destes ultimos dias...(não to conseguindo baixar as fotos)
e muitos beijos saudosos

Agora depois da tempestade veio a bonança

Estou em paz
feliz
tranquila
de bem com a vida
solteira
trabalhando
De volta ao blog
De volta ao emagrecimento consciente











Essa foto é de hoje de manha!!!



quarta-feira, 23 de maio de 2012

Voltando e com fotos

Depois de um longo e tenebroso inverno..eis que volto pra ca!!!

Continuo solteira!!!
Continuo malhando!!!
Nao emagreci
Nao engordei

ESTOU BEM E FELIZ!!









Seguem imagens!!!

terça-feira, 24 de abril de 2012

A vida Continua

Esta tudo bem!!!

Só esta muito corrido conciliar tudo!!!

Tive uma semana meio complicada de ajustes, de organizaçao, de mudanças!!!

Agora tudo entrando nos eixos!!!

Mudanças reais de planos, pq agora sou eu por eu mesma...entao...nao da pra mudar de profissão, já, tudo bem...nao vou abandonar a faculdade, estou curtindo muito e vou continuar!!! Mas penso em fazer um curso na minha area pra dar um upgrade!!!

Estou malhando, mas acredito que vou ter que abandonar o personal, grana curta!!!

Estou cuidando muito de mim, fisicamente...e da minha casa tb, tanta coisa deixei pra tras!!! Eca!!!

Fui no show do Zé Geraldo...ate encontrei a Paty la...do Blog...foi bem legal..

Entao segue fotinhos pra vcs...

bjs

Eu , Val e Flavia no Show do Zé Geraldo

Eu e a Simone


quarta-feira, 18 de abril de 2012

separacao!!!

"É tanta coisa pra dizer...e a gente nem se fala..nem um toque!"

hahaha

Amigas, venho aqui comunicar que estou solteira
Solteira e feliz

Sim, meu casamento acabaou
foi pro vinagre, azedou rs..

Foi amigavel
mas obviamente nao estaremos amigos neste momento

Sim foi de comum acordo

Qd descobrimos que os problemas externos, eram inventados e justificativas para os problemas internos, entendemos que a nossa falta de paciencia, de paixao, o nosso cansaco em estarmos juntos tava demais..e resolvemos colocar um ponto final!!

Facil nao é...mas foi super bem pensado , estudado e centrado.
Acredito que seja totalmente definitivo.
Estou bem
Tranquila
TUDO JA ESTA DANDO CERTO

nao houve traiçao
falta de respeito
brigas
Houve entendimento...que nao dariamos mais certo
é desculpa sou civilizada hahahhahahah

De resto

sai da casa dos 70

69.600 É MEU PESO HOJE
e eu vou malhar!!!

sexta-feira, 13 de abril de 2012

E sua semana como foi!!!

E ai galera!!!

Este blog só nao esta as moscas, pq tenho amigas fieis e lindas que nao me abandonam jamais!!!

Esta semana foi otima, so posso comemorar!!!

Ontem me livrei de um acidente viario, que podia ter sido muito pior, mas Deus no comando sempre!!! E nao aconteceu nada de mais, fui vitima, estava corretissima, nao me machuquei e a avaria do meu carro foi minima!!!

Amanha completo 1 ano de empresa, quem diria, firmei, e olha que passei maus bocados por aqui!!! Mas nao esmureci...e to aqui firme e forte e acredito por algum tempo ainda, daqui só saio pra exercer a minha mais nova profissao, assim, espero!!!

Fui 3x na malhacao e a cada dia fico mais feliz, mais completa e sim, estou curtindo...olha estou aqui pensando seriamente, como fazer o 'personal' caber no meu orçamento, pq esta sendo otimo!!!


Me alimentei corretamente, na maioria dos dias!!!

Fiz as duas primeiras provas do semestre, agora so falta entregar os trabalhos ....e estou gostando muito da faculdade, ja to bem ativa, conversando e vendo os defeitos e qualidades hahahahha

Hoje tenho uma happy hour com amigos e amanha um aniversario de criança, querem prova maior pra ver se eu sei me comportar ? Conto pra vcs na segunda!!!


Estou com aquela dorzinha tipica de quem malha pesado sabem hahahahha
E estou marcando minhas ferias pra julho oficialmente, ai que alegria, praticamente um orgasmo!!!
Maridão lindo viajando, ta la pras Bandas de Belo Horizonte!!!
Pra finalizar, hoje acordei me sentindo tao bem, bonita e magra, como ha muito, mas muito tempo mesmo na me sentia, se estou realmente bonita e magra, nao sei, mas pelo menos eu achei e quer coisa melhor que isso!!!!
ahhaha


Taty minha linda, amiga de hoje e sempre...e pra sempre...tamo junto sempre!!! Torço infinitamente por vc SEMPRE!!! FORÇA!! TUDO JA ESTA DANDO CERTO!!!

Mas pra deixar as loucas e gordas anonimas loucas, vamos prolongar a polemica hahahah Veja bem rs..trocar o docinho pela fruta, nao é o mais dificil, afinal, quem ta chuva é pra se molhar, se esta de dieta, tem que fazer isso merrrrrrrrrmo...agora eu quero ver trocar o bombom pelo melão e ADORAR ISSO DE VERDADE, FAZER COM PRAZER E ACHAR O MAXIMO NATURALMENTE hahahah isso é PARA AS EVOLUIDAS rs..eu posso ate chegar la, afinal to gostando de malhar, quem diria!!!

AINDA CONTINUO COM PROBLEMAS NA AMERICAS.COM

quarta-feira, 11 de abril de 2012

A verdadeira LEILA - EM PROCESSO DE EMAGRECIMENTO SEM DELONGAS!!!


Talvez um dos meus maiores defeitos ou seria qualidade ? É ser muito transparente...não não pensem que sou assim, pq sou superior e não consigo mentir, ou pq sou tão honesta que o simples fato de nao ser totalmente transparente me faça mal...NADA DISSO rs..sou mais afeita aos defeitos que as virtudes, hahaha sou muito transparente, pelo simples fato que não devo nada a ninguem, detesto dar satisfaçoes, tenho uma preguiça gigante de mentir e não me preocupo com a opinião alheia, pq sou muito segura de minhas opiniões e decisões!!!



O fato de ser totalmente transparente, não mentir, omitir, enfeitar o pavão ou ter vocação para colorir o preto e branco...me faz vir aqui neste espaço totalmente meu, unico e egoistamente meu...e falar oque penso e oque to sentindo, sem meias palavras, sem floreios, sem mentiras.

Por isso as vezes pode parecer que estou desanimada, triste ou angustiada, infeliz, brava ou no reme reme e achando fofo!!! Mas nem sempre é assim...eu venho aqui e desabafo...venho aqui no calor do momento e falo...pronto falei...pode ser que amanha eu nem esteja com estes mesmo sentimentos, ja mudei, é PQ EU MUDO DE OPINIAO, eu mudo, eu nao sou estatica hahahahah

Talvez este meu jeito totalmente tranquilo em relacao a mim mesma, totalmente despojado, totalmente despudorado com a verdade, esteja negativamente me influenciando, explico : Eu venho aqui e comento que é MUITO DIFICIL emagrecer, que errei e comi um doce, que sim, acho absurdamente chato trocar um doce por uma fruta, que sim me sacrifico pra comer só salada, que sim detestava malhar, que sim acho CHATO pra caralho nao tomar uma cervejinha no fim de semana e que isso me faz sofrer, SIM EU VENHO E CONTO, sem medo, sem vergonha, sem pudores, sem mentiras!!!



Ai oque acontece parece e talvez ate esteja me influenciando negativamente, pq tudo parece dificil, complicado, sofrido, doloroso, parece que eu sou eimosa e burra de lutar contra, de estar com o balão e não malhar, de estar malhando e comendo errado, nunca faço nada certo e ainda reclamo, falo que é dificil, falo que errei, PRONTO, faço tudo errado, acho normal fazer tudo errado e ainda RECLAMO muito.

Alem de ser chato acompanhar alguem assim, ESTOU AGINDO NEGATIVAMENTE, ESTOU TRAZENDO MÁS ENERGIAS, estou sendo pessimista e teimosa, estou no reme reme e NAO ADMITO, parece até vejam só, PARECE ATÉ que NÃO QUERO EMAGRECER, veja a BLASFEMIA desta acusação que pesa sobre a minha pessoa ainda gorda EU LUTO PRA NÃO EMAGRECER, EU ME BOICOTO, EU NADO CONTRA A MARÉ, é lendo todos os meus posts, SIM PARECE QUE EU SOU ESTA PESSOA!!!



Inacreditavelmente, EU PAREÇO ALGUEM QUEM NÃO SOU, exatamente oque sempre preguei A VERDADE, NÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO EU PAREÇO QUE USO MASCARAS, QUE SOU UMA FANTASIA, UMA MENTIRA AMBULANTE, IMPRESSIONANTEMENTE É ESTA ALCUNHA QUE REVESTE ESTE BLOG....Pareço alguem fracassada, teimosa e preguiçosa, que quer continuar gorda, mas finge que nao...talvez na ansia de mostrar a verdadeira Leila, que não é deslumbrada, mentirosa, que vive sorrindo e achando tudo facil e lindo, tudo divertido e maravilhoso, eu mostrei uma Leila que nao existe, PQ EU SOU FORTE, CORAJOSA, DETERMINADA, talvez eu seja muito boazinha comigo mesmo, muito contra as ditaduras da moda, muito contra querer ser PERFEITINHA, adoro meus defeitos, de verdade, nunca quiser a MELHOR, A CORRETA, A CERTINHA, talvez nesta luta, eu errei...a mão....

Mas nao é nada disso, eu apenas nao minto...simples assim..eu só quis mostrar aqui a real Leila, COM TODOS OS SEUS DEFEITOS E ERROS, mas isso não agrada e pior não agrega nada, nem pra mim, pq eu me influencio negativamente, eu trago más energias, acabo que foco nos meus erros e problemas e não nas soluçoes, eu enfatizo a minha normalidade, meus probleminhas, meus errinhos e não firmo no proposito de emagrecer, infelizmente, eu agi errado, talvez mudando este meu jeito, eu consiga dar um up neste processo longo que esta sendo meu emagrecimento!!!



Vou mudar meu jeito de falar e agir no sentido de ser mais focada, mais forte, mais direta, mas eficaz no meu emagrecimento, parar de ser condescendente comigo mesmo, de me perdoar, afinal eu quero emagrecer, e ficar me dando presentinhos, agradinhos engordativos ou deixando pra depois não vai me ajudar em nada.

Mas principalmente vou mudar meu discurso, eu não venho aqui e falo "AMO MALHAR", "COMO ALFACE TODO DIA SORRINDO", "AI TROQUEI O BOMBOM PELO MAMÃO QUE DELICIA"..eu achei que agindo assim, eu estaria sendo sincera, mostrando o lado VERDADEIRO do processo de emagrecimento, afinal, facil não é, mas com esta minha atitude, eu mostro que sou fraca, dependente, triste, reclamona, negativa, que só vejo o lado ruim...eu falando parece que não to fazendo nada pra emagrecer, e não é verdade, afinal, eu sou muito mais AGIR QUE FALAR, pq eu atras deste computador posso falar oque quiser, quem vai comprovar rs...mas eu ajo e mostro, coloquei balao, to malhando com personal, e tudo mais, entao eu to agindo MUITO pra emagrecer, mas parece que como eu falo, dá entender que eu não faço isso, DÁ PRA ENTENDER ? Então por conta disso, vou mudar minha falação, minha oratoria, vou enfatizar apenas oque to fazendo de bom, pq eu faço muita coisa boa, vou mostrar e falar!!!



Enfim!!!!

Vou tentar ser mais positiva, embora as pessoas que eu conheço tao bem, tanto virtualmente, quando na vida real, que são tão positivas, me pareçam tao falsas...mas enfim, EU SOU SER POSITIVA.

EU VOU CONTAR OS MEUS PROGRESSOS.

EU VOU PARAR DE LAMENTAR.

EU VOU PARAR DE RECLAMAR.

EU VOU FAZER OQUE TEM QUE FAZER, AFINAL EU AINDA ESTOU GORDA.

E HA MESES PATINO ENTRE OS 70 E 72 KILOS, SEM SAIR DO LUGAR.

EU QUERO E VOU MUDAR ESTE PANORAMA.

EU VOLTEI PRA LUTA, PRO COMBATE, SEM DESANIMO E SEM SER BOAZINHA COMIGO.

SIM, EU VOU COMER DIREITO.

SIM, EU VOU CONTINUAR MALHANDO.


SIM, EU VOU CONTAR SOMENTE AS COISAS BOAS, SEM FLOREAMENTOS, MAS SEM FICAR DANDO ENFASE AO 'NAO GOSTAR', 'NAO QUERER', 'NAO POSSO', 'NAO CONSIGO'!!!

HOJE DIA 11/04/2012 EU VOU COMEÇAR NOVAMENTE MEU PROCESSO FIRME E FORTE DE EMAGRECIMENTO NATURAL E SAUDAVEL, COM MUITA MALHAÇAO, POUCA COMIDA, MUITA QUALIDADE NA ALIMENTACAO, MUITO OTIMISMO, FORÇA DE VONTADE, CORAGEM, POSITIVISMO, SORRISOS E ALEGRIAS, PQ EU QUERO, EU POSSO E EU CONSIGO.

Só pra constar, estou otima, bem, feliz, muita coisa boa acontecendo, nao to desanimada, infeliz, ou triste, apenas resolvi tomar as redeas do emagrecimento, focar e MOSTRAR por palavras alem de gestos esta minha atitude!!!

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Malhando muito e comendo MUITO TB...

Estou malhando toda semana!!

Tres vezes por semana com personal!!

Treino pesado, esteira, alternado entre andar, trote e corrida!!! Musculaçao com varios aparelhos e cargas a cada dia aumentando mais, muitos agachamentos e abdominais!!!

Se estou gostando, AMANDO, sim, qd estou la, eu adoro, eu adoro mesmo, sem demagogia, sem brincadeira, deve ser o unico momento do meu dia que estou acordada sem pensar em problemas, comida ou estressada, la eu relaxo, me foco, só penso em terminar os exercicios, em fazer corretamente!!

Ainda tenho preguiça de ir, tenho forte tendencia a relaxar e não querer ir, ainda nao sinto falta de ir!!!Mas estou indo sem faltar, sem preguiça, sem medo, sem raiva, vou e faço, ainda é uma obrigaçao!!!

Quero que o prazer que tenho 'la dentro' malhando, quero ter este prazer, este impeto, este desejo de ir, quero precisar ir, sentir falta, sentir necessidade, quero isso tudo ANTES , nao so durante!!!

Alem dos dias com personal, estou indo andar/correr no parque e esta semana quero ir de manha na academia, nem que seja so pra andar na esteira!!!

Meu objetivo como disse, CORRER, quero ser corredora, de 'precisar' correr, de 'querer' correr todos os dia!!!

Alem disso, quero ser frequentadora assidua da academia, de ir pelo menos 5x por semana!!!

O pior no momento COMER, estou comendo meio sem limite, meio sem vontade, meio sem freio, meio ou melhor TUDO ERRADO, comi mais chocolate que devia ou podia, comi muuuuuuuuuuuuuuito, comi muita coisa errada mesmo!!! Entao todos este treino so nao me fez ENGORDAR, pq emagrecer, nao emagreci, AFINAL COMI MUITO!!!

Esta semana é semana de provas, ai...nao estudei muito não, sou uma estranha no ninho, 99% da sala, fez magisterio, trabalha na area, algo assim, eu sou a unica com outra profissao e tal...complicadinho, pq estou convivendo e conhecendo pessoas totalmente diferentes, mas nao to desanimada nao, é apenas diferente...e estou me adaptando, confesso que queria ir pro outro lado, atuar nesta area, eu vivo em dois mundos totalmente distintos, alem disso, tempo é artigo de luxo na minha vida e isso me cansa bastante, nao consigo me dedicar, estou muito estressada, sem vontade alguma de ir trabalhar, prazer 0, desistimulada, desanimada, mas preciso ne...nao da pra agora querer ser so estudante...infelizmente ainda nao da pra mim, talvez se eu tivesse me planejado, gastado menos, casado com um homem que ganhasse mais hahahhaha, tudo seria diferente, mas nao vou me maltratar, me condenar por isso, eu ja pago um preço carissimo por me sentir tao ausente em relacao a Ana, por trabalhar periodo integral, por ter tantas dividas e honra-la,s nao quero me criticar, me punir ainda mais!!!! Tudo vai dar certo, neste quesito, eu tenho fé que vai!!!

De resto tudo normal, Roger e Ana estao otimos!!! Eu tenho trabalhado muito, muito transito sempre, essas coisas de sempre..

Tive um feriado tranquilo, Roger chegou sabado a noite, comi pra caramba hahahah descansei, brinquei com Ana, brinquei tanto que ate me machuquei rs...vi meus sobrinhos, tudo normal Graças a Deus.

ahhaha Ainda nao resolvi meu problema na Americanas.com PORTANTO CONTINUO SEM MAQUINA FOTOGRAFICA...raiva master, ja xinguei, briguei, mandei 200 emails, 300 telefonemas..e nada, nada resolve.

terça-feira, 3 de abril de 2012

Leiloca de novo na area...meio adoentada...mas na labuta!!!

Não estou bem...

Desde quando o balão comecou a dar defeito, mesmo tirando ele eu nao estou 100%.

Eles os medicos dissem que nao, mas influencia sim, estou tendo episodios estranhos...ha algum tempo.

Tenho repentinas e consecutivas crises.

Elas sao assim, de repente me da uma vontade INCONTROLAVEL de vomitar, nem sempre vomito mais a vontade vem com tudo, a ponto de eu sentir o vomito na garganta, no mesmo momento minha pressao despenca, sinto o sangue sair do meu rosto, me da tontura, enjoo, meu estomago revira, minha cabeça explode de dor, passa a vontade de vomitar, a pressao volta ao normal, mas as dores estomacais (parece que ta tudo se mexendo la dentro) e na cabeça continuam, tenho dores de cabeça constantes, tenho que pensar 100x antes de comer qq coisa, meu pavor de passar mal me deixa louca.

Sinto arrepios!!!Sinto um mal estar horrivel, e pior tem sido frequentes, vou marcar alguns medicos e resolver isso!!!

Minha resistencia ta baixa, vivo gripada e cansada!!! Esta dificil!!!

Esta ficando insuportavel!!!

Alem disso, pra variar ando cansada demais, cansada de acordar cedo todos os dias, de trabalhar integralmente, de nao conseguir mudar esta situacao profissional....

Estou meio assim MUITO desanimada!!!!

Mas enfim!!!!

Vida que segue!!!!

Malhar com personal, esta sendo maravilhoso!

Sim, sou carente!!!

Sim, precisava de alguem me incentivando!

Sim, precisava de alguem me auxiliando e me ensinando!

Sim estao aparecendo resultados!!

Sim estou sendo bastante assidua na academia!

Tenho feitos treinos alternados, de força, resistencia e perda de peso, aerobico, musculaçao!

Meu objetivo de treino - CORRER

Meu objetivo de treino - Fazer exercicios regularmente (de 4 a6x por semana)

A alimentação nao ta uma primazia não, qd conseguir ser frequente na malhacao e comer direito, acho que vou ganhar um premio, o coisinha mais dificil!!!

Vida que segue!!!

Estou tipo adorando a Avenida Brasil, novela otima, tomare nao perca o ritmo, eu e Ana sofremos, ela fala que quer entrar na tv e bater no tufão...hahahha por ele ser tao ingenuo!!!

Estou tipo amando a facul, por mim seria minha ocupaçao principal!!!

Minha vida esta corrida como nunca, alem do trabalho, que ocupa tempo integral, ainda tem a facul, afazeres domesticos, malhacao, afazeres de esposa, mae e ainda consigo me comprometer em ajudar amigos com meus conhecimentos profissionais..mas sinceramente estou ate curtindo...estou meio estafada, mas nao tem nada haver com a correria, é pq estou fazendo algo...que nao tenho mais vontade, mas ainda preciso (NAO VOU RECLAMAR MAIS DISSO, TO CHATA JA)!!!!

Agradeço muito Ge e Taty por me aguentarem nos meus momentos DEPRE hahahaha

quinta-feira, 29 de março de 2012

ORGANIZANDO PARA ACERTAR O EMAGRECIMENTO



Acredito que um dos piores problemas, obstaculos enfrentados no emagrecimento é a falta de planejamento, de organizacao.
Se vc nao se prepara, nao se planeja,nao monta cardapios, nao faz compras necessarias, a sua chance de errar, se equivocar, se dar um presentinho, se deixar levar é muito grande.
E como toda gordinha, mas vou falar por mim, eu vivo lutando contra as tentaçoes, nada é facil, ou natural, se nao tiver tudo prontinho, certinho, a minha tendencia a errar é gigante.
Eu sou uma pessoa desorganizada e imediatista por natureza, eu resolvo o problema aqui e ali conforme aparece, sem pensar muito, sem planejar muito, isso é bom e ruim, no processo de emagrecimento nao esta sendo bom, pq depende unica e exclusivamente de mim, do meu humor, da minha vontade e depender somente de mim, é foda rs..pq eu erro.
Entao..acredito que para dar certo, precisamos ser cautelosas, calmas, pacientes, organizadas, ter objetivo e foco e ser um tantinho radical em alguns aspectos.
Exemplo..se livrar dos engordativos, livrar mesmo, nao ter em casa, nao ter no trabalho, nao ter acesso rs.rs..pq se eles ficam ali moscando rs..vc acaba que sem nem perceber, come e ai FODE TUDO!!!
Em casa como minha filha graças a Deus nao é fã de doces e Roger viaja bastante eu aboli doces e afins..mas como agora é pascoa, como minha prima ta fazendo ovos de pascoa, como ja comprei varios, pq estes Ana gosta, como Roger voltou de viagem e tb trouxe ovos..oque aconteceu...acabei me rendendo a eles!!!
E esta sendo uma luta!!!Pq eles estragam qq dieta, embora um docinho é tao bom rs..nao nao..nao venha falar, TROCA POR FRUTAS, nao é igual, eu troco pq sou obrigada, eu como junto a fruta, mas eu gosto mesmo é do doce, do chocolate hahahah
No almoco tb...vou almocar em restaurantes normalmente a kilo, ate sou bem educada na alimentacao..mas...ai na hora da sobremesa, eu sei la...um dia ou outro, me da uma fissura nos doces...um dia me controlo outro nao...e isso nao funciona pra quem quer emagrecer, nao é verdade, alem de mesmo fora sobremesa ter uma outra opçao no kilo que sempre a gente se aventura a comer, mesmo sabendo que ta errado.
Entao..agora como estou focada no emagrecimento saudavel e feliz (sempre), vou tentar trazer marmitinhas e nao me render as tentacoes domesticas...tendo bastante variedades saudaveis para sustituicoes.
Quero me organizar a ponto de ter cardapios prontos pra semana inteira e de ir fazer as compras do mes com listinha!!!
Vou me abrir para novas experiencias tb, novos sabores e boas escolhas!!!
Eu sou muito resistente a ser radical, pq eu acho que a vida fica muito chata rs..sem um deslizesinho, uma cervejinha, um docinho, acho que tudo regradinho, saudavelzinho, naturalzinho é TAO CHATINHO rs.rs.rs..mas quero tentar fazer a coisa certa, tentar ser menos rebelde, menos teimosa, pq depende de mim...e nao quero ficar no reme..quero emagrecer e pra emagrecer, precisamos ser mais fortes, mais firmes, menos condescendentes com a gente mesmo!!!
Só pra constar....1 hora de academia ontem, com treino com personal e a noite fui no parque proximo de casa e fiz 40 minutos de exercicios, caminhada, aparelhos...ESTOU ME SENTINDO rs.rs..!!!
Meus cardapios abaixo, estou triste, quero me manter abaixo das 1000 calorias, mas esta dificil, ta estou me mantendo abaixo de 1200, mas nao é suficiente, pra emagrecer,nao...
Cardapio - Terça Feira
8:30 - 1 pao frances na chapa + 1 lata de cha branco com lichia = 210 calorias
11:30 - 1 ameixa vermelha = 35 calorias
13:30  - 1 colher de arroz + 1 colher de feijao + 1 colher de salada de batata + 1 batata pequena cozida ao vinagrete + repolho + acelga + pepino + tomate = 40+40 + 70 + 10 = 160
14:00 - 1 torta de limao - 444 calorias
18:00 -1 quadradinho de toblerone amargo + 1 ameixa - 135 calorias
21:00 - Sopa de legumes com creme (do strogonoff que Roger fez pra ele)  - 200 calorias
1190 calorias em media!!! (PESSIMA, PESSIMA, PESSIMA, VERGONHA ALHEIA)

Cardapio - Quarta Feira
8:30 - 1 pao frances na chapa + 1 lata de cha branco com lichia = 210 calorias
13:30  - Sopa de legumes + 1 ameixa vermelha = 35 +100
16:00 - 2 fatias pao integral + manteiga + 1lata de suco light de pessego = 140+70+55
20:30 - 2 colheres de arroz + mexidao (2ovos + queijo +cebola+tomate) = 135+180
22:30 - 1 pedaço de chocolate - 100
1025 Calorias em media (Detestei..!!!)

terça-feira, 27 de março de 2012

Personal / Alimentaçao - Agora Vai

Estou bem feliz!!!  Iniciei meu treino,com personal!

É outra coisa! É eu sou carente rs...ter uma companhia é tipo fundamental pra mim!!!rs...rs...

Adorei, estar sendo assistida, acompanhada e incentivada!! O treino foi puxado, mas tranquilo pra mim!!!

Fiz com prazer e com dedicacao!!!  Agora é maneirar na boca grande, acertar a qualidade e treinar bastante (3x por semana com personal), pq eu quero e vou emagrecer!!!

Amanha começo caminhada proximo de casa, vou andar no parque, quero dar uma espairecida, uma caminhada pra ver se crio uma rotina,pretendo ir 3x por semana, incluindo finais de semana...

Alem disso, quero qualidade de vida, quero malhar com frequencia e prazer!!!

Estou empolgada e cheia de ideias!! Vi que Paulinha (mae da Sarah) correu uma corrida, perto da cidade dela, achei o maximo, quero vir aqui e contar que corri tb!!! Quem sabe um dia né!!!

Vida que segue!!!

Continuo sem carnes (exceto de peixe),ate o fim da quaresma!!! Eu pensei que seria muuuuuuuuuito mais complicado viver sem carne, mas não é não, estou tirando de letra e descobrindo outros sabores, ontem me acabei numa couve flor e domingo comi uma berinjela maravilhosa (que eu jurava de pés juntos detestar) hahahahha,nao sei se vou 'virar' vegetariana de vez, nao tenho esta pretensao, nem vontade, nem nada, nao sou contra as carninhas rs...mas pode ser uma boa experiencia né...

Os ovos de pascoa estao me rodeando rs.rs.rs..ô tentacao em vida!!!

Acreditam que ainda nao consegui a devolucao da grana, ou entrega de mercadorias da Americanas.com, desde o dia 01/03 estou aguardando INFERNO, liguei 1000x, briguei, xinguei, fiz reclamacoes formais e NADA..

As aulas na facul, estao otimas,realmente curto o curso que estou fazendo, na verdade o primeiro ano é igual tanto pra Letras, quanto pra Pedagogia e eu estou muiiiiiiiiiiiiiiiiiito propensa a mudar pra Pedagogia, eu ODEIO, odeio E ODEIO ingles, nao tem jeito e quer saber perdi ate a vontade, o entusiasmo de aprender,alem disso a turma de Letras é CHATA, e eu preciso do convivio, os trabalhos sao todos em grupos...e eu to bem integrada com o povo de pedagogia!!! Vamos ver oq vou resolver!!!

Eu por mimsó estudava,como queria ter grana pra fazer varias cursos, simultaneamente, meu maior sonho era viver pra estudar, sem precisar trabalhar hahahha eu curto mesmo....!!!

Cardapio Segunda-Feira (Na minha opiniao, a qualidade nao esta boa, muito carbos, doce e tal...mas vamos combinar que ficar em menos de 1000 calorias, é uma maravilha!!!!)

8:30 - 1 pao frances na chapa + 1 lata de cha branco com lichia = 210 calorias
11:30 - 1 copo de chá verde com adocante - 2 calorias
14:00 - 1 colher de salada de batatas com maionese + 1 colher de pure de batatas + 1 colher de couve flor + pepino + acelga = 120calorias
17:00 - 1 suco sollys soja /maracuja + 2 fatias de pao de forma com manteiga na chapa = 282 calorias
20:00 - 1/2 pera - 30 calorias
21:00 - 1 pedaço de ovo de pascoa = 100 calorias

Total = 750 calorias (media)

sábado, 24 de março de 2012

Retirada do balao

Ontem eu tirei o balao.
Que no inicio era balonet e no fim se tornou o ALIEN rs.rs.rs..

Eu estava super apreensiva, muito ansiosa e nervosa...
Minha mae e minha filha foram comigo.

Roger...estava na estrada..mas ligou umas 10x rs.rs..

Muitos amigos mandaram msgs, boas energias, oraram...agradeço imensamente a todos.

O procedimento foi rapido, tomei anestesia Geral, MEDO!!!

Falei pro médico "Detesto voltar da Anestesia" e ele "Devia adorar que voltou" rs.rs..mas é que a sensacao é horrivel.

Depois...eu fiquei e ainda estou com a garganta doendo bastante, tipo uma irritacao, arranhando, tambem estou bastante enjoada desde ontem e com muita dor de cabeça...alem disso fiquei com meio falta de ar...mas to aqui..

É Muito pior TIRAR QUE COLOCAR O BALAO, fato...sensacoes horriveis....

Conversando com médico LINDO, ele me elogiou, disse que meu corpo tem formato bonito e que preciso apenas malhar e maneirar a alimentacao..que sempre dependeu de mim, agora 100%, com o balao 90%...quase chorei, falei pra ele...PRECISAVA COLOCAR O BALAO, PRA APRENDER QUE DEPENDE DE MIM!!!

Na saida encontrei uma moça, bonita, e ela comecou a conversar comigo, ela é 'vendedora' do balao, e BAIXOU uma TatY Carioka nela rs...ela falou VC SABE QUE O BALAO É UMA MULETA, NÉ ? Mas tudo bem, nao se sinta frustada por isso, muita gente precisa de muleta, pra voltar a andar adequadamente, e obesidade é uma doença, vc fez certa, usou a muleta, e agora ta consciente que nao precisa mais...tem muita gente que fica com a muleta anos e anos, vc nao...desta vez chorei...me senti feliz e frustada ao mesmo tempo.

ENFIM
BALAO, BALONET, ALIEN É UM ASSUNTO ENCERRADO.
PAGINA VIRADA....
AGORA...EU SEI, COMO SEMPRE SOUBE, MAS ESTOU CONSCIENTE AINDA MAIS que preciso fazer, MALHAR, COMER MENOS E ADEQUADAMENTE.
A luta continua!!!!

A vida segue...

Hoje , daqui a pouco tenho ingles...
Depois um encontro com amigos, onde vai rolar churraco e cerveja, todos e eu principalmente sei que nao posso e nao quero tomar alcool, nao estou comendo carne e nao posso comer nada pesado, entao..vou me controlar...pq TUDO DEPENDE DE MIM!!! Alguem vai me obrigar a comer ? ou Beber ?

Amando a facul, mas ocupadissima.

Muito trabalho semana que vem...esta noite sonhei que estava sendo demitida hahahah (mas dizem sonho é o contrario hahah)

Malhacao com personal...(to apreensiva e ansiosa, afinal é uma novidade)

Maridao viajando, filha linda companheira..é isso ai.

Bjs gatas e ate mais OBRIGADISSIMO PELO APOIO

quarta-feira, 21 de março de 2012

SEM BALAO

Estou ha 3 dias passando imensamente mal!!!

Enjoos, vomitos e afins.

Hj marquei pra tirar o balao, o medico confirmou, esta na hora mesmo.

Sim, ja se passaram 6 meses.

Sim, valeu a pena, afinal foram embora 17 aquilos.

Sim, nao correspondeu a todas minhas expectativas.

Sim, me frustei um pouquinho.

Sim, nao vou reclamar, fiz e ta feito.

MAS CONFESSO, QUERO TIRAR ELE LOGO DE MIM, ESTOU DESESPERADA HAHAHAHAHA